Масаж ніг

ГлавнаяМасаж ніг

Масаж однієї ноги по тривалості займає 15 хвилин. Якщо ногу опрацьовувати більш ретельно разом з підошвами – до 20 хвилин.

Масаж ніг має ряд протипоказань. Таких як: гнійні і гнійничкові захворювання, артрити в стадії запалення, варикозне розширення вен і тромбофлебіт.

В ідеалі масаж ноги необхідно починати з задньої поверхні. На початку опрацьовується стегнова частина, потім область литкових м’язів. Застосовується весь спектр прийомів. Далі пацієнт перевертається на спину і опрацьовуємо передню поверхню ноги. Під коліна кладемо валик і опрацьовуємо область квадрицепса, медіальну і латеральну поверхню стегна. Після цього масажуються область гомілки, стопа і підошва.

Масаж ніг показаний при різних патологіях, для профілактики. При масажі ніг поліпшується кровообіг, знімається набряклість, поліпшується м’язевий тонус. Масаж ніг має хороший розслабляючий ефект.

This post is also available in: Russian