Статьи

ГлавнаяНовостиФизическая реабилитация при остеохондрозе

Физическая реабилитация при остеохондрозе

Давно известно о силе физических упражнений в реабилитации при различных заболеваниях. К сожалению, последнее время врачи применяют лишь медикаментозное лечение. Но таблетки и уколы снимают лишь симптоматику (болевую, нарушение функций и т. д.). А причина остается. Но это не лечение, а лишь снятие симптомов.

Теперь о остеохондрозе. Боли в спине являются следствием ущемления корешков нервов телами позвонков из-за дисфункции межпозвонковых дисков. Когда ущемляются корешки, происходит местное воспаление окружающих тканей (мышц, сосудов и т.д.). Для того, чтобы такого не было желательно не только пить таблетки, а и укреплять мышцы спины и выполнять вытяжение позвоночника.

Лучшим реабилитационным средством при данной проблеме является плавание. Желательно 3 раза в неделю. Также хороший способ есть занятие на наклонной доске. Но если нет возможности ходить в бассейн либо заниматься на доске Евминова, то существует целый ряд комплексов упражнений для укрепления глубочайших мышц спины. Так как слабость мышечно-связочного аппарата и нарушение кровообращения является основной причиной остеохондроза. Есть и другие. Но они менее значимые.

Упражнения можно выполнять в домашних условиях, не посещая специализированных залов. Они подбираются индивидуально под каждую проблему. Зависят от отдела позвоночника, локализации поражения, сопутствующих патологий и т. д.

Обычно комплекс упражнений при остеохондрозе длится 15-20 минут. Их желательно выполнять 2 раза в день. Думаю, что у любого здравомыслящего человека найдется 40 минут в день для профилактики боли в спине, чтобы через 5-10 лет не идти на консультацию к нейрохирургу по поводу удаления межпозвоночной грыжи, которая появляется как следствие безделия и игнорирования элементарного.

При необходимости обращайтесь! Обследуем, подберем упражнения, если болит, то снимем болевую симптоматику, подскажем и покажем, что делать дальше.